Sammanfattade Tips Avsnitt 5 – Kakflykten

* Stress – Framförhållning, planering. Veckoplanering. Dagsplanering, gärna punktlig att bocka av. – Undvik att avvika från fungerande strategier för att du mår bra, det slår tillbaka. – Kom ihåg att vila, återhämta dig. Ofta ger bara 5 minuter i stillhet väldigt mycket. ex, meditation. – Du kommer aldrig FÅ återhämtning – TA den. Planera…

av Adhdlivet 1 oktober, 2018 0

Flawsome – Avsnitt 1

Hej Alla Goa Fina människor! I avsnitt 1 lär ni känna oss lite grann, får veta vilka vi är och varför vi gör den här podden! 🙂 Vi pratar lite kring diagnosen och hur våra hjärnor fungerar. FLAWSOME – Det är ”vårt” ord som vi älskar. – Beskrivningen på det ordet är alltså att man…

av Adhdlivet 1 oktober, 2018 0

Nu startar vi vår blogg!

Nu startar vi vår blogg!

Okej, efter tre släppta avsnitt av vår podd ADHD-livet så har vi nu bestämt oss för att skapa en blogg. Det finns så många tankar och idéer hos oss båda så vi behöver fler kommunikationssätt för att kunna dela så mycket som möjligt med er 🙂

av Adhdlivet 5 april, 2018 2